...richtet sich an Angestellte und Führungskräfte im klassischen Bürobetrieb.


Unternehmer und Firmen haben längst entdeckt, dass ein gesunder, zufriedener und ausgeglichener Mitarbeiter ihr höchstes Gut darstellt - ganz besonders in Krisenzeiten, die von allen Beteiligten Hochleistungen abverlangen. Es ist ein Zeichen von Wertschätzung, seinen Mitarbeitern Gutes zu tun.

In der heutigen Arbeitswelt kommen Arbeitnehmer immer öfter an die Grenzen ihrer körperlichen- und geistigen Stresstoleranz. Dies mündet sowohl in körperlichen Beschwerden, wie z.B. Nacken- und Schulterverspannungen, Augen- und Rückenschmerzen, Magengeschwüren, als auch in geistig-seelischen Erschöpfungszuständen, die sich in Schlaflosigkeit, Nervosität oder verminderter Widerstandskraft zeigen.
Studien von Krankenkassen und Ärzteverbänden belegen dies.

Gleichzeitig wird Yoga eine heilsame und entspannende Wirkung von auf die Zielgruppe abgestimmten Übungen attestiert:
einerseits werden durch entsprechende Übungen strapazierte Muskelgruppen gezielt geübt - die körperliche Fitness ingesamt erhöht - und andererseits werden über Atem- und Entspannungsübungen Techniken vermittelt, die einen Stressabbau unterstützen. Damit sind die Übungen speziell auf die Zielgruppe abgestimmt und können ihre volle Wirkung entfalten. Die meisten Übungen können bei Bedarf auch direkt am Arbeitsplatz, in Business-Kleidung durchgeführt werden.

Die Mitarbeiter spüren, dass sie ihrem Unternehmen wichtig sind.
Corporate Identity, die Identifizierung mit dem Unternehmen und seinen Zielen, entsteht dadurch beinahe "nebenher" und fördert zusätzlich die Motivation. Zudem erhöht Yoga die Effektivität und Bereitschaft zu Veränderungen, stärkt die Konzentration und Ausdauer.
So profitiert auch das Unternehmen auf längere Sicht von seinem Engagement für die Belegschaft.

Die sogenannte Work-Life-Balance wird hergestellt: ein gesundes Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Arbeit, Beruf und Freizeit, zwischen für Andere-Da-Sein und Sich-Selbst-Wichtig-Nehmen.

Die Übungen kommen aus dem sogenannten Ha-Tha-Yoga, einem Jahrtausende lang erprobten und immer noch modernen ganzheitlichen System, das dem Menschen in Körper, Geist und Seele gleichermaßen wichtig nimmt und in Harmonie bringt. Durch Übungen mit dem Körper werden auch die Gedanken "trainiert" und neu geordnet - die geistige Gesundheit wird gefördert.


Dabei gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, wie Sie Business-Yoga in Ihrem Betrieb integrieren können:
Kurse können in der Mittagspause oder auch nach Feierabend durchgeführt werden.

Und zwar in Ihr Büro, in Ihren Konferenzraum. Denn Yoga kommt zu den Menschen an den Arbeitsplatz - nicht umgekehrt.

Sie können im Rahmen Ihrer Gesundheitsprävention die Kurse finanziell subventieren (ganz oder teilweise) oder einen Teil der geübten Zeit als Arbeitszeit gutschreiben.
Oder einen Yogakurs bzw. ein Yoga-Wochenende im Rahmen von Betriebsausflügen oder Incentives verschenken.
Sie können ein ganzes Yoga-Wochenende in herrlicher Natur nur für Ihre Mitarbeiter anbieten oder ein solches Wochenende als Auftakt einer losen Yoga-Kursreihe präsentieren.
Oder...

Es gibt viele Möglichkeiten, das Thema "Yoga" in Ihrem Unternehmen unterzubringen. Egal, wie Sie es für Ihr Haus planen, eines ist jetzt schon sicher:
es entsteht eine Win-Win-Situation für Sie und Ihre Mitarbeiter.



Sind Sie interessiert?

Dann vereinbaren Sie doch einen unverbindlichen Gesprächstermin mit mir. Gemeinsam können wir die geeignetste Strategie für Ihr Haus finden. Individuell für Sie entwickelt.

Ich freue mich auf Ihren Anruf!